po czym

[...] jak to zwykle bywa "każdy kij ma dwa końce" i w tym wypadku argument kolegi, można łatwo obrocic na jego niekorzyść, a mianowicie: proszę mi wytłumaczyć, czym w Twoim mniemaniu różni się -w kwestii morlanej-osoba, którą ludzie Ci (mniejsza o względy) dażą takim szacunkiem , od wielkich koncernów, które stoja za tzw. [...]

[...] kwasy tluszczowe, które muszą występować w pokarmie, zalicza sie je do grupy tzw. niezbędnych nienasyconych kwasów tluszczowych." Teraz Ty mi, proszę, wytłumacz na czym ich "niezbedność" (z urzedu nadana;)) polega? "Jego głównym źródłem sa warzywa zielone a one jak wiesz nie zawieraja raczej dużo węgli wiec w sumei w tej [...]

wojtek87 Wiec jestem po 15 kolejkach Ligi Okregowej Juniorow.I butki stan oceniam na bardzo dobry,sa wytrzymałe w porownaniu do MV II ktore miałem w tamtym sezonie.Kwestia ze ja tylkow nich gram mecze,szkoda na treningi mam inne.Gram na boiskach roznch,jak to ogolnie bywa,sa i boiska 3 ligowe,4 ligowe,ale i takie srednio fajnie głownie mowie to o [...]

Tutaj jestem cały czas, nie spamuję, bo nie ma czym za bardzo. Miski trzymam czyste według wytycznych, treningów nie było, bo mam problemy z samochodem i nie mam jak jeździć, po Świętach wracam dopiero. 2-3 razy w tygodniu trening z piłką w domu jest.

Na wszelki wypadek popytaj o dokładny skład Przezorny zawsze ubezpieczony. Czym zastępować chleb? Po portu nie jeść kanapek. :) Chleb można zrobić tez. W kuchni jest też ciekawy przepis na coś ala bułkę jaglana z mikrofali. Ja na codzień po prostu jem potrawy do których chleb nie jest potrzebny :)

[...] polskim rynku niestety zadnej osobiscie tez przez te 5 lat koksowania nie potrafiles przelozyc teorii na praktyke i przegonil cie byle lolek po 2 cyklach w progresie wiec o czym my mamy z Toba rozmawiac? masz wiedze ale w scisle okreslonych kwestiach i tam sie spelniaj bo tylko zamieszanie robisz tymi swoimi bzdurami osobiscie nic do ciebie nie [...]

To tez wyglada jak zwyczajne FBW, sam ukladales plan? Chcesz hardkorowego trenu, zapodaj 15-10-5 by Wodyn i zobacz czym sie to rozni od tego, co sam sobie rozpisales. Nie kombinuj ale bierz dobrego gotowca z forum. Co jak co, ale treningi wg Wodyna dadza Ci popalic, o wiele lepiej niz to co teraz przedstawiles;\0 Poza tym, raczej w 15010-5 masz [...]

[...] to cardio. Jak już mówiłam nie jestem specjalistką i tak, możliwe że się miotam, bo tak jak już wspomniałam, czytam ale dużo informacji jest sprzecznych i sama już nie wiem czym się sugerować. Odnośnie ćwiczeń, może źle się wyraziłam, ale chodziło mi o to że robię głównie filmiki typu HIIT, przeplatające cardio (pajacyki, podskoki itd.) z [...]

A ja przy okazji tego postu chcialem zapytac sie Was wszystkich interesujacych sie Arnoldem i stara kulturystyka o jedna rzecz.Mianowicie zawsze zachodzilem w glowe czym Arnold zajmowal sie na samym poczatku swojej kariery kulturystycznej, chodzi mi o to co robil zeby miec kase i czas na przygotowania sie do startow w zawodach.No przeciez wiadomo [...]

[...] Wyciskanie płasko sztangi to nauka wyciskania klatą, spotkałem Antosia, który poprawił moje błędy. Wiedziałem od początku że wyciskam źle, jednak nie potrafiłem odkryć w czym rzecz, teraz powinno być już tylko lepiej :) Sztangielki skos to mały ciężar, chyba 9kg po 12 powtórzeń. Przez pomyłkę wpadły sztangielki na barki, ciężar także mały. [...]

Kurcze, wielkie dzięki Wam :) Teraz zaczynam rozumieć. Temat który zapodałeś ( link ) jest widze świetny, ale poczytam go jutro bo dziś juz padam na pysk. Dzięki jeszcze raz :) . Wyczytałem na początku artu że przed samym treningiem, lub na jego początku dobrze wypić odżywke białkowo - węglowodanową ( 15g białka, 40 węgli prostych ) a odrazu po [...]

[...] godzinach snu pozostaje mi 12 godzin dodatkowych czynności. Po prostu- Dla chcącego nie ma nic trudnego ;) Zamiast siedzieć bezczynnie przed telewizorem rób przedramiona, łydki. Zawsze się znajdzie sposób na znalezienie czasu. No i czym mniej czasu masz tym lepiej potrafisz go spożytkować ;) Zmieniony przez - Vergil915 w dniu 2012-01-03 18:28:49

[...] nie byłoby sensu wychodzić na ring ale zarzucasz Adamkowi, że ma o sobie wielkie mniemanie, a sam nie jesteś lepszy. - Jest ogromna różnica między mną i nim - ja wiem o czym mówię, całe życie walczyłem w ciężkiej. On tylko raz. Nigdy nie byłem na deskach, nawet podczas sparingów. Sparowałem z Eddie Chambersem, nieporównywalnie lepszym od [...]

[...] i dziw ze tyle goli nastrzelał ,ja jestem za rogerem zawsze lepiej miec dobrego zawodnika więcej niz mniej a on ma spore umiętnosci i potrafi grac praktycznie na kazdej pozyci w pomocy.Jest innym typem piłkarza umie rozgrywać piłke z czym mamy problemy po zakonczeniu kariery przez szymkowiaka Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-02-08 13:50:20

[...] są kluby). Reprezentanci narodu mierzą sie z reprezentantami innego narodu i przez to ileś tam milionów ludzi, mających podstawę do identyfikowania się z piłkarzami ma się czym podniecać, smucić, radować, przeżywać emocje. Jest to bardzo fajna sprawa, bo zamiast rywalizować z karabinami w ręku na wszelakich wojnach miliony, których biegający po [...]

i mają sie czym szczycic dla mnie Polska to Polska a nie jakies zlepisko obcokrajowców!!!! ale jak tam chcecie osobiscie czuje sie Ślonzokiem a nie Polokiem ale kibicuje Polsce szczególnie siatkaRkom kopaczom tez ale niebede skakał z balkonu jak dostaną po 3-0 od Niemców i Chorwatów. PozdRawiam

nie którzy po prostu nie mogą sobie uświadomić czym się rządzi teraźniejszy football,ale to nie ich wina że są ograniczeni i nie mogą ogarnąć nie których faktów.

[...] odpycha lub nawet (tu ujawnia się chuligańska natura gita) próbuje uderzenia z główki. W końcu BJ dopada go przy linach. Git najpierw opuszcza nisko głowę (za nisko, o czym wspomina w wywiadzie po walce BJ) i dzięki temu unika dwóch ciosów. Ostatkiem sił wyprowadza jeszcze prawy i o dziwo trafia BJ (widać to dobrze na stopklatce w skrócie [...]

[...] np. jakiegoś poważnego walca. To jest ten rytm i ta dynamika. Powoli, dostojnie i bez zachwiania. Panowie - żeby nie było - moje TGU też są dalekie od ideału, ale wiem nad czym pracować. Przede wszystkim: słup, czyli kula - podparcie. Im mniej tu zagięć tym więcej siły. Po drugie: stabilizacja całej struktury (łącznie z podporami bocznymi). To [...]

Ronin - mylisz się, efekt nie będzie chwilowy i wcale nie jest to takie ekstremum w czym się zgadzam z ojanem. Moim zdaniem wycięcie tłuszczu opornego zbieranego przez late przynajmniej raz do kości daje jeden zaj**isty efekt. Mamy bardzo fajny efekt przez conajmniej kilka tygodni (a jak ktoś nei wchodzi na ekstremalną masę to o wiele dłużej) jak [...]